In un mondo dove la maggior parte della popolazione è dotata di poteri speciali conosciuti come "quirk", Izuku Midoriya è un ragazzo che non ne possiede alcuno. Nonostante questo ha sempre sognato di diventare un eroe e un giorno, dopo un lungo periodo di insoddisfazione e prese in giro da parte dei suoi compagni di classe, viene salvato nientemeno che dal suo eroe preferito, All Might, dopo esser stato attaccato da un villain.

Izuku scopre che il vero aspetto di All Might è quello di un uomo magro e gracile, che soffre una pesante ferita inflittagli da un villain cinque anni prima. Alla domanda di Izuku sul fatto di riuscire a diventare un eroe senza quirk, All Might risponde che sarebbe meglio lasciar stare e concentrarsi su un sogno più realistico e alla sua portata. Sconsolato, Izuku si dirige verso casa, ma per strada vede il suo compagno di classe e bullo Katsuki Bakugo in grande difficoltà sotto l'attacco di un villain. Senza eroi nei dintorni con l'abilità giusta per fermare il nemico, Izuku si getta in suo soccorso senza alcuna esitazione nonostante la sua totale mancanza di quirk. A risolvere la situazione è però All Might, il quale si scusa in seguito con il giovane, rivelandogli che anche lui può diventare un vero eroe.

All Might rivela ad Izuku la vera natura del suo quirk, "One For All", abilità che consente di trasferire come eredità un'enorme forza da una persona all'altra. Nonostante All Might ritenga che Izuku sia la persona giusta a cui trasmettere il proprio quirk, ciò non può avvenire subito per il corpo non ancora idoneo del giovane a ricevere la grande quantità di potere di "One For All". All Might sviluppa un piano di allenamento della durata di dieci mesi per rinforzare il fisico di Izuku.

Dopo aver ricevuto il quirk da All Might, per Izuku è giunto il tempo di affrontare l'esame di ammissione alla prestigiosa accademia per la formazione di nuovi eroi, lo Yuei. Durante la prova pratica, consistente nella distruzione di enormi robot per guadagnare punti, Izuku si trova in difficoltà. Proprio quando è sul punto di cedere, una dei suoi compagni d'esame, Ochaco Uraraka, si trova in serio pericolo e il giovane decide di intervenire per salvandola, usando il suo nuovo quirk. L'esame termina e il salvataggio di Ochaco consente a Midoriya di guadagnare un numero di punti sufficiente per entrare nello Yuei.

A test concluso i giudici non hanno assegnato a Izuku alcun punto di combattimento, ma al contrario di quest'ultimo, Katsuki ha superato tutti i partecipanti anche senza totalizzare punti di soccorso, cosa che ha preoccupato gli esaminatori. Sulla spiaggia All Might avverte Izuku che deve riuscire a controllare il suo Quirk. È aprile e Izuku inizia il suo primo anno alla U.A. dove viene assegnato alla classe 1-A. Qui scopre di essere in classe con Ochaco, Tenya e Katsuki. Si presenta poi il professore Shota Aizawa che farà svolgere agli studenti un test sull'apprendimento dei quirk in cui lo studente con meno punti verrà espulso dall'accademia. Tutti gli studenti usano i propri Quirk per eccellere, mentre Izuku preferisce non rischiare per non rompersi le ossa. Arrivato all'ultimo test, ossia il lancio della palla da softball, Izuku prova a usare One For All, ma Shota, noto come Eraser Head, gli annulla il Quirk usando il suo potere. Alla fine a Izuku viene concesso un altro lancio e la scelta di usare o no il suo Quirk, il ragazzo sceglie comunque di attivare One For All e di concentrarlo all'ultimo sulla punta del dito facendogli effettuare un lancio eccezionale che impressiona i presenti, incluso All Might.

Nonostante l'impegno Izuku fallisce il test, ma Shota rivela che quella dell'espulsione era una bugia finalizzata a tirare fuori il meglio da ogni studente. All Might, parlando con lui, gli dice che mentiva e una volta ha davvero espulso un'intera classe, e Shota replica che espelle solo chi se lo merita e che Izuku non è uno di quelli. Il giorno dopo All Might tiene una lezione sui fondamentali per diventare un eroe. La classe viene divisa in squadre composta da eroi e Villain e tutti indosseranno i loro costumi da eroe. Come prova gli eroi devono catturare i malvagi a guardia di una bomba o afferrare quest'ultima, mentre i malvagi dovranno mettere fuori gioco gli eroi o far scadere il tempo prima che arrivino all'esplosivo. Le prime squadre ad affrontarsi sono Izuku e Ochaco per gli eroi contro Tenya e Katsuki per i malvagi. Durante la prova Katsuki e Izuku incominciano a combattere e il ragazzo riesce a tenere testa al suo bullo, mentre Ochaco va a cercare la bomba con Tenya di guardia.

Mentre vengono ripercorsi vari momenti della loro infanzia, Katsuki e Izuku continuano a combattere, mentre Ochaco trova la bomba e Tenya. La ragazza però non può usare le sue abilità poiché il nemico ha levato dalla stanza tutti gli oggetti che potevano fungerle da arma. Izuku nel frattempo si è allontanato da Katsuki e incomincia a formulare una strategia per aiutare la compagna. Il ragazzo viene però raggiunto dal bullo che sfoggia per la prima volta i suoi braccioli granata contenente sudore esplosivo che usa per un devastante attacco. All Might minaccia di fargli fallire la prova se avesse ripetuto quella mossa al che il ragazzo riprende a lottare a mani nude. Alla fine Izuku si fa colpire facendo collidere il suo braccio con One For All attivo e un attacco esplosivo, indirizzando l'esplosione verso l'alto e raggiungendo il piano con gli altri due studenti. Questo fornisce a Ochaco dei detriti da scagliare su Tenya e permetterle di afferrare la bomba facendo vincere la sua squadra. Katsuki sebbene abbia dominato in potenza è sconvolto di aver perso contro Izuku.

Mentre All Might dichiara Izuku e Ochaco vincitori della prima sfida, Katsuki viene invitato a osservare bene le altre sfide per riflettere sulla sua sconfitta. Su richiesta dell'eroe, Momo, spiega che in una situazione reale Tenya sarebbe stato il migliore perché gli altri tre compagni avrebbero potuto mettere a rischio delle vite umane. Si susseguono quindi le altre sfide e Katsuki resta molto colpito dal genio di Momo o dalle abilità di Shoto Todoroki, capace di controllare il ghiaccio. Più tardi Recovery Girl seccata di dover assistere ancora Izuku, sgrida All Might per non aver insegnato al ragazzo a controllare al meglio il suo Quirk. Successivamente Izuku raggiunge Katsuki per spiegargli da dove arriva One For All, ma egli non gli crede e dichiara che supererà sia lui sia All Might. Altrove una misteriosa figura sta leggendo un articolo su All Might e si chiede cosa succederebbe al mondo se l'eroe numero uno dovesse sparire.

La U.A. viene presa d'assalto dai giornalisti in cerca di qualche scoop su All Might. Nel frattempo la classe 1-A, deve eleggere un rappresentante. Quasi tutti gli studenti cercano di eleggersi, ma alla fine viene eletto Izuku e Momo viene scelta come vice. Izuku ammette di non essere un grado di guidare la classe, ma Tenya lo rassicura. Durante il pranzo in mensa, gli allarmi della scuola incominciano a suonare scatenando il panico. Tenya scopre che si tratta solo di un assedio dei giornalisti e calma gli studenti; più tardi Izuku cede il suo ruolo da rappresentante di classe all'amico. Nel mentre i professori e il preside della U.A. si chiedono se ci sia una talpa nell'accademia che ha fatto entrare la stampa. All Might nota che è diventato più lento da quando ha dato One For All a Izuku. L'eroe ha già perdonato Izuku per aver detto tutto a Katsuki, ma gli ricorda che One For All deve rimanere un segreto per la sua sicurezza e del mondo. Shota annuncia alla sua classe che parteciperà a un'esercitazione di salvataggio. Giunti alla U.S.J. gli studenti vengono accolti dal famoso eroe Tredici. Quest'ultimo tiene un breve discorso su come i giovani studenti debbano usare i loro Quirk per salvare le persone piuttosto che combattere. Le parole di Tredici sono completamente scoraggiate quando un grande gruppo di criminali fa la sua comparsa attraverso un portale.

I cattivi hanno invaso la U.S.J, uno di loro, Tomura Shigaraki, è deluso dal fatto che All Might sia assente e si chiede se il Simbolo della Pace arriverà dopo che avrà ucciso gli studenti. Shota prende il comando, ordinando a Tredici di evacuare gli studenti e contattare la U.A. mentre lui terrà a bada i nemici. Mentre Tredici e la 1-A si avviano verso l'uscita vengono fermati da Kurogiri che possiede un Quirk di teletrasporto tramite portali. Egli si presenta come membro della Lega dei Supercattivi e rivela che il loro obiettivo è uccidere All Might. Katsuki ed Eijiro Kirishima lo attaccano frettolosamente, ma senza successo. Prima che Tredici possa usare il suo Quirk su di lui, Kurogiri separa la classe trasferendoli nelle varie zone di simulazione. Izuku viene trasportato sott'acqua nella Zona Naufragi. Un cattivo simile a uno squalo tenta di divorarlo ma viene sconfitto da Tsuyu, la quale aveva salvato anche Minoru Mineta. A quel punto tutti gli studenti incominciano a lottare contro i cattivi. Alla U.A., All Might cerca di contattare Tredici e Shota ma senza successo. L'eroe vuole andare subito alla U.S.J., ma il preside Nezu lo tiene occupato. Alla U.S.J. Tredici chiede a Tenya di tornare alla U.A. per chiamare aiuto ma il ragazzo è titubante, credendo che lasciare indietro i suoi compagni di classe sia vergognoso, ma questi lo incoraggiano a usare il suo Quirk per salvare gli altri come previsto dall'allenamento di soccorso. Kurogiri sente il piano di Tredici e cerca di intervenire, ma lo Space Hero usa il suo Quirk per risucchiarlo in un buco nero. I cattivi hanno circondato la nave di Izuku, Minoru e Tsuyu, ma si rifiutano di salire a bordo. . Izuku intuisce che i malvagi non hanno alcuna informazione sui Quirk degli studenti e non sanno come agire, questo permette al ragazzo di formulare un piano e grazie alla collaborazione di Minoru e Tsuyu i tre si salvano e intrappolano molti cattivi nelle sfere appiccicose di Minoru.

Izuku, Minoru e Tsuyu si stanno dirigendo da Shota per aiutarlo, nel mentre Shoto ottiene informazioni da alcuni cattivi sui piani per uccidere All Might. Contemporaneamente nella zona di montagna, Denki Kaminari, Kyoka Jiro e Momo Yaoyorozu sono circondati da cattivi. Denki che possiede un Quirk sull'elettricità non può combattere perchè rischierebbe di ferire le compagne, ma Momo crea un telo isolante permettendo al ragazzo di scatenarsi e fulminare molti nemici. Eraserhead intanto continua a respingere i cattivi nella piazza centrale fino a quando non viene affrontato da Shigaraki. Il capobanda riesce a danneggiare il gomito di Eraser Head usando il suo Quirk, Shota cerca di ritirarsi, ma viene avvicinato da una mostruosa creatura. Tredici cerca di usare il suo Quirk per distruggere Kurogiri, ma questi ha la meglio e sconfigge l'eroe. Grazie all'aiuto dei suoi compagni, Tenya raggiunge l'uscita e corre a chiamare aiuto. Izuku, Tsuyu e Minoru raggiungono la piazza centrale solo per scoprire che il loro insegnante è stato sconfitto dal mostro bio-ingegnerizzato "Nomu". Tomura preoccupato dell'arrivo dei professori decide di ritirarsi, ma non prima di aver ucciso gli studenti, si scaglia quindi su Tsuyu, ma Eraser Head usa il suo potere per fermare il cattivo. Izuku ne approfitta per colpire Tomura, ma viene intercettato da Nomu. Izuku nota che il suo braccio non si è rotto con l'uso di One For All, ma anche che l'attacco non ha avuto alcun effetto su Nomu. Tomura attacca di nuovo gli studenti, ma vengono salvati dall'arrivo improvviso di All Might.

Giunto alla U.S.J., All Might salva Shota, Izuku, Tsuyu e Minoru e sconfigge i criminali in un istante. Izuku cerca di mettere in guardia All Might sulla resistenza di Nomu, ma il Simbolo della Pace dice che andrà tutto bene. Gli studenti portano Eraserhead lontano dalla zona, e All Might incomincia a lottare contro Nomu, ma la creatura assorbe l'impatto dei suoi colpi. Tomura rivela che Nomu possiede diversi Quirk e che è stato creato per combattere e uccidere All Might. Tutti pensano che l'eroe avrà la meglio, ma Izuku ha paura che All Might finirà il tempo della trasformazione. Mentre sta eseguendo una suplex su Nomu, Kurogiri intrappola entrambi in un portale sul terreno e minaccia di tagliare l'eroe in due, nel mentre Nomu colpisce lo stomaco di All Might avendo capito che quello è il suo punto debole. Izuku alla vista di ciò si lancia in soccorso del suo idolo, venendo però bloccato da Kurogiri. Per fortuna Katsuki e Shoto intervengono, il primo sconfigge Kurogiri, mentre il secondo congela Nomu e permette a All Might di liberarsi. Tomura si complimenta con gli studenti per i loro sforzi e ordina a Nomu di salvare Kurogiri. Gli studenti guardano con orrore mentre Nomu si libera dal ghiaccio e rigenera le parti del corpo. Il mostro attacca Katsuki, ma il giovane eroe viene salvato quando All Might prende in pieno il colpo. Tomura è impressionato da All Might e incomincia a fare un monologo su come gli eroi abbiano causato violenze diffuse in tutto il mondo, ma All Might replica che Tomura e i cattivi non hanno alcuna nobile causa per le loro azioni e riprende a lottare contro Nomu. In un feroce scontro di pugni All Might supera il 100% della sua forza e usando trecento pugni, sconfigge il mostro scagliandolo fuori dalla struttura. All Might dichiara che la Lega dei Supercattivi ha perso e Tomura incomincia ad adirarsi.

Avendo usato troppo il suo Quirk, il cervello di Denki va in cortocircuito e un cattivo lo prende in ostaggio e minaccia di ucciderlo se le sue compagne non si fossero arrese. Nel frattempo, All Might è riuscito a sconfiggere Nomu, ma la sua forma muscolosa è al limite, inoltre è immobilizzato e cerca di bluffare per spaventare Tomura e Kurogiri. Tomura si lascia prendere dal panico dopo aver assistito alla sconfitta di Nomu, credendo di non avere alcuna possibilità di uccidere il Simbolo della Pace. Tuttavia, Kurogiri nota la significativa quantità di danni a All Might e rassicura il suo collega sul fatto che possono ancora ucciderlo, perciò lo attaccano, ma Izuku, rompendosi le gambe usando One For All, si lancia per intercettarli in tempo. Kurogiri però collabora con Tomura e questi quasi sta per posare la sua mano sulla faccia del giovane, ma prima che possa usare il suo Quirk per danneggiare Izuku, Tomura viene colpito al braccio. Anche il cattivo che tiene in ostaggio Denki viene colpito. Si tratta del Pro Hero Snipe, che è arrivato sul posto insieme agli altri professori grazie a Tenya. I criminali vengono sconfitti e Tomura viene ferito da Snipe, ma sia lui sia Kurogiri riescono a fuggire. Eijiro intanto va a controllare le gambe di Izuku, ma Cementoss lo ferma per impedire al giovane di vedere la vera forma di All Might. Gli studenti vengono portati in salvo, mentre Izuku e All Might vanno in infermeria. Kurogiri trasporta se stesso e Tomura al loro nascondiglio segreto. Tomura informa il suo capo che le informazioni che hanno ricevuto sull'indebolimento di All Might sono false, ma una voce misteriosa dice a Tomura che il rapporto non era falso e Tomura è stato troppo zelante. Una seconda voce chiede di Nomu e Kurogiri li informa che non è riuscito a trovarlo. La voce originale istruisce Tomura a riunire altri malvagi e afferma che il giovane finirà per essere temuto dal mondo intero. L'Investigatore Tsukauchi riceve la conferma sull'arresto di Nomu e si dirige in infermeria. Lì trova All Might e Izuku, l'eroe presente Naomasa Tsukauchi come il suo migliore amico e questi rivela di sapere tutto sull'identità di All Might. Più tardi quella notte, Izuku viene rilasciato dall'infermeria e si unisce a Ochaco e Tenya per tornare a casa con loro. Altrove, una figura non identificata in piedi su un tetto fissa la città.